如何正确喝红豆薏米水呢?
并将水倒掉，取出一包红豆薏米茶（7g左右）并投入杯中，注入开水七分满左右，之后盖上杯盖子，闷泡5~10分钟左右即可饮用，每次喝至茶杯容量1/3处，即可再次续水泡饮。
将红豆和薏米淘洗干净后泡一个小时，放入煮锅中，添加适量的水。大火烧开后关火，不要开盖，放置一个小时。然后再开大火烧开，再关火，放置一个小时。之后第三次大火烧开，晾凉过滤后即可饮用。
第一步：锅内不用加油，小火炒制薏米。第二步：然后将薏米炒至金黄色。第三步：然后把一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶。第四步：接着在水壶内加水，开始加热。
将红豆薏米茶的茶包打开，放入杯中。在杯中倒入适量的开水，静置5分钟，等茶水颜色变深。最后加入蜂蜜调味即可饮用。
红豆薏米水的做法需要分别将红豆和薏米放入冷水内泡开，之后将泡开的红豆、薏米倒入锅内并倒入清水，大火煮开后调至小火慢煮2小时，最后加入适量黄糖，煮制黄糖融化后，就可以完成红豆薏米水的制作。
对于处于减脂期的人来说，能做出具有减脂效果的食物无疑是一种成就，而红豆薏米茶是很多处于减脂期的宝宝非常喜欢的一种食物。
哺乳期妈妈必知:红豆薏米茶祛湿宝藏饮品
这款饮品不仅有助于利湿健脾，更能助力你迅速恢复消化状态。适量饮用红豆薏米水对于脾胃虚寒或出汗较多的新妈妈，建议谨慎饮用。同时，消化能力较弱的妈妈也需适量饮用，以免影响身体健康。
哺乳期时可以喝红豆薏米茶，红豆薏米茶主要有祛湿功效，并且有健脾胃的功效，还有补血的功效。所以当体内湿气比较重时，可以喝该茶给予调理。
哺乳期是可以喝红豆薏米祛湿茶，哺乳期的消耗比较大，加上睡眠不好、相对比较疲劳，所以机体的抵抗力相对比较低。
红豆薏米茶在哺乳期的时候是可以喝的，不过因为红豆薏米茶属于比较寒凉的食物，所以建议不要一次性食用过多。在哺乳期的时候，饮食应该要注意营养均衡，多吃一些营养丰富的食物，这样对于宝宝的身体也是有一定的好处的。
哺乳期能不能喝要看个人体质。红豆薏米茶有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。但是不是所有有湿气的人都适合。湿气性属阴寒，易伤阳气。《黄帝内经》说：寒者温之。
产后新妈妈,红豆薏米水的滋润时机
饮用薏米红豆水的最佳时间就是夏天，可以从5月份喝到10月份，可以帮助身体去除湿气，不仅具有防止脱发消除斑点的功效，还能吸收紫外线，长期喝薏米红豆水还能起到减肥的作用2春节时由于空气中含有大量的水蒸气，所以。
早上喝红豆和薏米水效果最好，除湿效果最好。白天喝薏米红豆水结合运动出汗，对身体代谢很有帮助。薏米红豆水尽量不要在晚上喝，因为薏米和红豆水有利尿作用，会引起夜间尿频，会影响睡眠。
材料：糯米粉90g、水75cc、薏仁适量、红豆适量、砂糖适量。 做法： 汤圆就用白玉粉或糯米粉搓成团（水要慢慢加以免太多），放到锅子里煮到浮起来再煮个1-2分钟，捞起来放到「常温」的水里冷却（这样才会QQ的）。
煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了。 注意：在煮红豆薏米水的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。
红豆薏米水怎么煮?
1、将晾干的红小豆与薏米倒入干净的平底锅内，小火翻炒，炒至有香味溢出，红豆颜色加深，薏米发黄 将晾凉的粮食倒入锅中，加入500克纯净水大火煮开后转小火熬制 汤色逐渐加深，小火煮90分钟左右，即可。
2、食材：红豆50克、薏米50克、冰糖少许。红豆用清水浸泡半小时。薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟。加入冰糖，搅拌均匀即可。
3、将红豆、薏米提前一晚泡好。泡好的红豆薏米放入砂锅中。加入适量的水，想喝汤水就多放点。接通电源选择“砂锅粥”默认2个半小时。煮好的汤放入适量冰糖融化即可。
4、冷水下锅煮就可以了，以下是具体做法。主料：薏米100克、红豆100克 辅料：陈皮20克 备好食材 把薏米和红豆淘洗干净后和陈皮一起倒入高压锅内，注入清水 压35分钟 等排完气打开即可出锅。
5、用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。开中火煮开以后还是盖上锅盖，但是嵌一个缝，这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。
