秋冬滋补养生汤有哪些
奶香红豆年糕汤 食材：红豆、年糕、牛奶。 做法：红豆提前浸泡一晚，加适量清水煮至红豆软烂（可加少量糖口感更好）小火煎至年糕鼓起来表面微黄，将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶，搅拌均匀即可。
秋日养生，汤品是必不可少的。我们为大家推荐几款美味又营养的汤品，让你在享受美食的同时，更好地滋补身体。
这款汤因为加入了百合，起到很好的滋阴健肺、清润滋补的作用，而且适合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。
莲子淮山鸡汤:滋养身心,增强免疫力
一碗热腾腾的莲子淮山鸡汤，不仅鲜美可口，更富含多种营养成分。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还有碘、钙、铁、磷等矿物质，以及生物碱、类黄酮等多种保健成分。常喝此汤，能助你强身健体，提高免疫力，抵御疾病。
鸡洗干净斩件待用。莲子和淮山放入水里加入软待用。将泡软的莲子去心，其它食材洗净装盘待用。锅里加入适量的清水，将斩件的鸡肉冷水下锅焯水，焯水后捞起沥干水分待用。
淮山：具有补中益气、健脾养胃的功效。富含淀粉、蛋白质和多种维生素，提升鸡汤的营养价值。同时，淮山中含有的黏多糖、皂苷和人参皂苷等成分，能抗氧化和调节免疫。 沙参：有滋阴清热、生津止渴的作用。
更是有助于人体脾胃的滋养，因此吃莲子淮山鸡汤有健脾益胃的功效，可帮助治疗脾胃虚弱、吃得少容易疲倦及腹泻等症状。
尤其是那醇厚的老母鸡汤，不仅滋味鲜美，更有“补虚”的神奇功效。
此外，淮山还富含黏多糖、皂苷和人参皂苷等有效成分，具有明显的抗氧化和免疫调节作用。 沙参：沙参具有滋阴清热、生津止渴的功效。它含有丰富的人参皂苷，可以增强人体免疫力。
好孕汤,你的秘密武器!
好孕汤是一款专为准妈妈们设计的安胎养生保健汤，包括当归金华汤、黑豆糯米粥、送子茶等。它们的主要功效是暖宫、疏通经血、补肾强精。
孕妇靓汤推荐
1、功效：香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。
2、红萝卜玉米排骨汤 主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。做法：将排骨洗净；玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。
3、孕妇煲汤食谱之海带排骨汤 材料：排骨1斤；干海带1两（广州买的海带都好多沙子，要清洗干净。
4、黑芝麻煲鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、核桃煲鸡爪猪骨汤、黑豆煲鲩鱼尾汤、鱼胶煲鸡汤或者炖鱼胶等等，广东人比较喜欢喝汤，平时都经常煲，不过黑芝麻、鱼、核桃、鱼胶、猪骨这些对孕妇好，所以就多煲。
5、孕期补脾、补肾安胎，广府汤“山药茯苓乳鸽汤”配料：鸽子、山药、茯苓、莲子、枸杞子、桂圆 肾为先天之本，主生殖功能。
6、加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。营养分析：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，因为白萝卜可以清热解毒、有助消化、改善便秘，孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择，只是胡椒粉不可以放太多。
